Моя миссия
Помогать людям в кратчайшие сроки улучшить качество своей жизни, благодаря избавлению от проблемных ситуаций.
Направления консультаций
Встречи, в которых принимают участие 2 и более людей.
Основные проблемы, которые я помогаю решить в рамках терапии:
- Непонимание между партнерами — разные взгляды на жизненные ситуации, отношения между партнерами разных культур
- Непринятие одного из партнеров — находим причины и как это можно улучшить
- Разные графики жизни
- Проблемы сексуального характера
- Проблемы в коммуникации с разными членами семьи
- Разводы — как корректно пройти процесс или наладить жизнь после
- Кризисы развития
- Травматические, утраты
Основные проблемы, которые я помогаю решить:
- Постановка и достижение цели
- Проблемы в коммуникации с кем-либо
- Личная мотивация
- Профориентация
- Поиск энергии для достижения цели
- Сопровождение синдрома выгорания
- Работа со стрессом
Это серия из 10 индивидуальных встреч для людей, которые чувствуют себя полностью эмоционально и физически обессиленными (подробнее о том, что включает в себя эта серия встреч).
Фразы “ничего не хочу”, “хочу все бросить” указывают на наличие синдрома выгорания. Если оставить проблему без внимания, то накопившийся стресс и эмоциональное опустошение приведут к телесным симптомам и проблемам: болезням, проблемам со стороны ЖКТ (рассройства, диареи, изжоги, язвы), проблемы со сном, проблемы с нарушением питания, проблемы с сердцем, имунная система будет ослабевать. Более того, синдром выгорания — это ступенька перед депрессией.
Этапы работы
ФОРМИРОВАНИЕ ЗАПРОСА
Сформулируйте свой запрос и отправьте его по email или позвоните.
После его получения я назначаю встречу: вживую или онлайн, если нет возможности живого общения.
ВСТРЕЧА
Встреча обычно длится 30-90 минут и нужна для того, чтобы разобраться в проблеме и ее причинах, понять, какого результата хотим достичь.
РЕШЕНИЕ
Далее я предлагаю форматы и инструменты для решения ситуации, которые помогут добиться результата. Работа в индивидуальном формате уникальна и подход к каждому клиенту особенный.
Пакетные предложения
Терапия синдрома выгорания
-
Это серия из 10 индивидуальных встреч для людей, которые чувствуют себя полностью эмоционально и физически обессиленными, которая включает: -
Сопровождение и контроль реализации плана мотивации
-
Сеансы нейровоображения, которые помогают здесь и сейчас значительно снижать уровень стресса
-
Набор домашних инструментов, которые каждый участник может делать для того что бы добиться более быстрого результата
-
Оценку степени проблемы, анализ текущей ситуации
-
Составление подробного плана действий для выхода из состояния выгорания
-
Сопровождение и контроль реализации плана мотивации
Чекап отношений
-
Консультацию со мной, разбор разных сфер жизни пары
-
Анализ отношений в паре по итогам ответов на вопросы
-
Рекомендации и план действий для развития отношений
-
Это 2-х часовая консультация для пары/семьи, которые хотят понять совместимость, насколько у них всё хорошо в отношениях, проанализировать свои сферы жизни для того что бы добиться более гармоничных отношений.
-
Как понять, что он вам нужен? Быть счастливыми в отношениях - мечта каждой пары. Иногда это складывается само собой, иногда нужно немного над этим поработать. Но делать это нужно осознанно: для начала необходимо определить, какие есть сложности и острые углы в отношениях пары.
Стресс чекап
-
Анализ жизненной ситуации и психоэмоционального состояния
-
Точное описание вашего состояния и его причин
-
Рекомендации и план действий для самостоятельного изменения вашего состояния
-
Это одночасовая индивидуальная консультация для человека, которого волнует его психоэмоциональное состояние.
-
Как понять, что он вам нужен? Стресс - ежедневный спутник нашей жизни. Хронический стресс разрушает организм, делает его слабым и лишает возможности защищаться. Стресс чекап выявляет уровень вашей застрессованности, пагубного влияния стресса на вашу жизнь, и дает план преодоления ситуации.
Мой подход к работе
Жизнь клиента, его мир, потребности и желания − первичны. И не важно — это корпоративный клиент или личная консультация. Я помогаю в мире клиента прийти к его личным решениям, а не высказываю свои идеи и видение ситуации.
Ваше желание, видение и комфорт в выборе модели поведения — напрямую влияют на результат. Важно что бы вы чувствовали себя уверенно и комфортно, находясь на пути к решению проблемы.
Все мои программы разрабатываются с учетом особенностей клиента, его проблемы и истории.
Каждый человек, каждый коллектив, бизнес — уникальны, поэтому требуют уникального подхода к решению своего запроса. Используя разнообразные инструменты — от классических метричных систем до геймификации и игровых форм взаимодействия — мы совместно сможем создать уникальный “план проекта”, который приведет вас к цели. А ведь точное движение к четко определенной цели — это именно то, что важно в любом деле.
Я несу ответственность за конечный результат нашей работы. В моих интересах сделать так, чтобы предлагаемые изменения несли конкретную пользу и влияли на результат. А достигнутая цель − будь то показатели в продажах или личный результат клиента в индивидуальных консультациях − соответствовала ожиданиям, была измерима и ощутима.
Я назначаю только то количество встреч, которое требует решение ситуации. Я не заинтересован в длительных терапевтических походах, исхожу из их целесообразности и практической пользы для клиента, и первым скажу вам о том, когда пора завершить наши встречи.
Я всегда на связи и открыт к любым форматам общения у меня в офисе или на локации клиента, онлайн-работе, индивидуальным или групповым консультациям. Для проведения консультаций уже давно не обязательно посещение кабинета психолога. Последние 5 лет я провожу встречи в комфортном для всех сторон формате, и это тоже влияет на наш результат.
Среди набора используемых инструментов решения проблем взаимодействия с людьми я рекомендую только те, которые являются практичными и обоснованными, и смогут принести необходимый результат. Все инструменты имеют научное обоснование, базируются на разработках профильных специалистов и моих авторских методиках за 10 лет опыта.
Я предлагаю сотрудничество. Ожидаемый результат достигается благодаря комплексным решениям, а не разовому тренингу. Серия встреч включает анализ текущего состояния, разработку программы изменений, контроль за их внедрением и развитием в выбранном направлении.
Запрос на решение определенной задачи я воспринимаю в комплексе и контексте личности клиента. Это значит, что решения, которые мы находим для ситуации, будут экологичны и позитивны для других сфер вашей жизни. А также то, что разбирая запрос клиента, я анализирую реальную проблему, которая за ним стоит. Часто “запрос” и “проблема” не совпадают. Если запрос лежит на поверхности и кажется клиенту проблемой, то на самом деле проблема лежит глубже — в плоскости восприятия и принятия себя.
Результаты работы
Провели социальную адаптацию
для ребенка за границей
В результате ребенок остался учиться за границей, выровнял свои результаты в обучении. Родители стали меньше беспокоиться и получили четкие инструменты для сохранения ровного состояния.
Клиент пришел с запросом помочь его ребенку учиться за границей, который уехал и впал в депрессию. Ребенок оказался абсолютно социально не адаптирован: потерял общество в Украине, у него не появилось новых друзей и общения в новой стране. Ему казалось, что его никто не принимает и не ценит. Родителей тревожило, что они далеко и не могут помочь ребенку.
Работа шла комплексная: с ребенком и его родителями. В рамках отдельных консультаций с ребенком (8 встреч) мы выстраивали комплекс решений, которые помогли бы ему чувствовать себя лучше за границей. С родителями на 2-х консультациях мы определили, как вести себя так, чтобы не нагнетать тревоги на ребенка и самим успокоиться.
Семья с ребенком 17 лет
Семейные консультации, Личные консультации
Избавились от
синдрома выгорания
В результате через полгода клиент наладил свои рабочие процессы и даже открыл новые направления. Ситуация в семье по словам жены и детей видимо улучшилась. Клиент пришел в лучшую физическую форму и сам по сформулированным ранее показателям чувствует себя лучше.
Человек пришел с типичным запросом при синдроме выгорания: “Я ничего не хочу, я так больше не могу. Хочу развестись, хочу разрушить свою компанию”.
На первой встрече мы диагностировали сам синдром. В течение последующих 3-х месяцев (8 встреч) мы проводили сеансы нейровоображения и разбирали установки, которые мешали ему.
Мужчина и женщина 30 лет
Семейные консультации, Терапия синдрома выгорания
Выявили возможные конфликты
в паре в связи с особенностями разных культур
Девушка-славянка вышла замуж за мужчину-иностранца. За 5 встреч мы проработали претензии “он не такой”, “она не такая” и нашли их причины в особенностях культуры, понятиях “женщина” и “мужчина” в каждой из стран.
В результате пришли к выводу, что пара — это два человека, а не культурное наследие. Проработали ключевые ценности именно этой пары и она сформировали свои договоренности в поведении, чтобы уменьшить напряжение.
Разногражданская пара
Семейные консультации
Нашли ответ на вопрос:
“Что мне делать?”
Молодой специалист пришел с проблемой: “я не знаю, что мне делать, помогите мне найти свою нишу”. В своей профессии он всего добился и дальнейшего развития не видит. На первой сессии выяснилось, что он находится под давлением своей семьи. И что развивался, исходя не из своих желаний и потребностей, а исходя из видения семьи, которое не соответствует его желаниям.
За 10-11 встреч мы разобрали прошлые установки и нашли, чего он хочет и как это можно реализовать. Я помог ему разработать несколько идей и проектов, которые он запустил.
Молодой специалист
Личные консультации
Вернули удовлетворение
своей внешностью
Ко мне обратилась клиентка с запросом “я — некрасивая”. Стоит отметить ее подход: осознанно обратилась к психологу, а не сразу к пластическому хирургу.
На первой встрече мы выяснили истинную причину неудовлетворения: ее парень ушел к эстрадной певице. После чего клиентка решила, что парень выбрал более красивую девушку. На второй встрече я предложил несколько инструментов для трансформации ложного мнения о себе.
Через 3 месяца после наших консультаций я получил сообщение, что от проблемы не осталось и следа.
Девушка после расставания
Личные консультации
Наладили взаимоотношения
в замужней паре
В результате семейных консультаций, мы:
Чтобы улучшить взаимоотношения с мужем, необходим формат семейных консультаций. Проблема у пары была в попытке подстроить друг друга под себя. С моей помощью, они разобрались, какие у каждого из них роли в семье, кто чего хочет и что кому важно.
В результате трёх консультаций пара достаточно легко настроила свои отношения в семье.
Замужняя пара
Семейные консультации
Нашли причину
разлада в семье
Клиентка хотела улучшить взаимопонимание с мужем. На первой консультации выяснилось, что в семье присутствует физическое и моральное насилие. На второй встрече мы разработали комплекс действий в случае повтора акта насилия. Через 2 месяца я узнал о ее решении развестись.Через 5 месяцев клиентка сообщила, что повторных случаев насилия в ее жизни не было.
Замужняя девушка с маленьким ребенком
Личные консультации
Улучшили отношения
с коллегами
Руководитель крупной международной компании в Украине обратился с запросом помочь наладить отношения с коллегами. Уже на второй консультации мы пришли к выводу, что причиной сложной коммуникации с сотрудниками является его стрессовое состояние.
Мы быстро поняли, что проблема лежит не в плоскости корпоративного сегмента и менеджмента, а на уровне отношений с женой. 1,5 года мы встречались каждый месяц, чтобы найти варианты, как можно выровнять отношения в семье, в которых он 20 лет.
Семейной консультации не было — вторая сторона отказалась. Через 1,5 года клиент принял решение развестись и после этого обе стороны в семье остались довольны.
Мужчина-руководитель из другой страны, работающий в Украине
Личные консультации
Очень часто родители расписывают график ребёнка разными занятиями и потом сидят у них над душой «с палкой», требуя идеальные результаты, потому что “Меня так воспитывали»
Так бывает по разным причинам: кто-то из родителей пытается реализовать свои несбывшиеся мечты, кто-то пытается дать ребёнку лучшее, чтобы у него не было так, как в его детстве.
Но что я хочу донести всем родителям: действительно ли вашему ребёнку нужно уметь то же самое, что умеете вы? Если вы выросли не в самых лучших условиях, нужно ли вашему ребёнку быть таким же, как вы? Его то жизнь, по факту, будет уже другой… Вы то не бросите своего ребёнка и поможете ему не оказаться за бортом?
Если “да”, тогда может лучше помочь ему развивать то, что ему нравится и к чему душа лежит?
Родительское воспитание и детство влияют на мышление взрослого человека, задают темп будущей жизни. Поэтому очень важно ответственно и сознательно подходить к воспитанию ребёнка
Даже количество внимание от родителей влияет на мышление ребёнка. Если его слишком много — ему трудно стать самостоятельным и сепарироваться. Если его слишком мало и ребёнку не хватает похвалы, проявления любви и нежности — ребёнок может всю жизнь пытаться доказать родителю, как сильно он достоин его внимания. Даже проецируя это на свои отношения с противоположным полом.
Целый ряд исследований показывает, что чем старше мы становимся, тем больше разница между нашим хронологическим возрастом и тем, который мы себе приписываем. Подростки часто чувствуют себя старше своих лет, а примерно после 25 начинается обратный процесс
Есть хорошая новость: наша идентичность — то, что мы знаем, чувствуем и думаем о себе. Если вы уверенны, что ещё молоды и любым 20-летним дадите фору — так оно и есть! Важно именно то, как вы себя чувствуете, потому что именно так будут вас воспринимать и другие